hamburguesas blw de verduras

Hamburguesas de brócoli BLW

La cantidad de adultos que no comen brócoli es significativa comparada con otras verduras de su estilo. Esto puede tener su origen en no facilitar la introducción de este alimento en la dieta desde que somos pequeños. Si te gusta esta verdura y quieres ofrecérsela a tu bebé de forma que la pueda disfrutar, puedes intentarlo con estas hamburguesas.

Ingredientes de las hamburguesas BLW de brócoli

Recuerda que podrás ofrecerle esta receta a tu bebé siempre y cuando todos los ingredientes menos uno de la lista (al menos) hayan sido previamente introducidos. Como sabes, esto se hace para detectar fácilmente qué ingredientes pueden causar alergia.

  • Especias al gusto.
  • AOVE.
  • 1 huevo.
  • 1 patata
  • Pan integral sin sal rallado.
  • 1 brócoli.
  • 1 zanahoria.

Puedes sustituir cualquiera de estas verduras por otras que ya hayas introducido en la dieta del bebé.

Elaboración de la receta

  1. Cocer las verduras lavadas y peladas. Un truco es hacerla trozos relativamente pequeños (como de patatas fritas al montón) para que se hagan más rápido.
  2. Una vez que estén «blanditas» las picamos todas juntas en una picadora, sin prestar demasiada antecióna los «trozos» grandes que nos puedan quedar, no pasa nada.
  3. Mezclar las verduras con el huevo batido en un bol y añadir pan rallado hasta que la mezcla sea manejable y no se desmorone.
  4. Hacemos los hamburguesas con este utensilio de cocina o con la mano y pasamos por la plancha con un chorrito de AOVE.
  5. ¡Listo!

✅ Receta BLW - Hamburguesas de brócoli ✅

El ✅brócoli ✅ es un alimento que no se suele ofrecer demasiado a los bebés y que cuesta mucho ofrecer cuando son mayores. Introdúcelo pronto con esta receta.

Tipo: Principal

Cocina: Americana

Palabras claves: Hamburguesas de brócoli BLW, hamburguesas BLW de brócoli

Rendimiento de la receta: 3 raciones

Tiempo de preparación: PT20M

Tiempo de cocinado: PT5M

Tiempo total: PT25M

Ingredientes de la receta:

  • Especias al gusto.
  • AOVE.
  • 1 huevo.
  • 1 patata
  • Pan integral sin sal rallado.
  • 1 brócoli.
  • 1 zanahoria.

Instrucciones de la receta: Cocer las verduras lavadas y peladas. Un truco es hacerla trozos relativamente pequeños (como de patatas fritas al montón) para que se hagan más rápido. Una vez que estén "blanditas" las picamos todas juntas en una picadora, sin prestar demasiada antecióna los "trozos" grandes que nos puedan quedar, no pasa nada. Mezclar las verduras con el huevo batido en un bol y añadir pan rallado hasta que la mezcla sea manejable y no se desmorone. Hacemos los hamburguesas con este utensilio de cocina o con la mano y pasamos por la plancha con un chorrito de AOVE. ¡Listo!

Puntuación del editor:
5
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